我爱的你

累了
照惯例努力清醒着
也照惯例想你了
好怕一放心睡了
心跳在梦中不听话的就停止了
听着 呼吸像浪潮拍动着
越美丽越让我忐忑
我还能珍惜什么
如果我连自己的脉搏 都难掌握
如果我变成回忆 退出了这场生命
留下你错愕哭泣
我冰冷身体 拥抱不了你
想到我让深爱的你 人海孤独旅行
我会恨自己 如此狠心
如果我变成回忆 终于没那么幸运
没机会白着头发蹒跚牵着你
看晚霞落尽漫长时光
总有一天你会伤心痊癒
若有人可以 让他陪你
我不怪你快乐 什么时候会结束呢
哪一刻是最后一刻
想把你紧紧抱着
可知你是我生命中的最舍不得
看晚霞落尽 漫长时光
总有一天你会伤心痊癒
若有人可以 让他陪你
如果我变成回忆 最怕我太不争气
顽固地赖在空气霸占你心里
每一寸缝隙连累依然爱我的你
痛苦承受失去这样不公平
请你尽力把我忘记

狮子座(Leo)

狮子座，一个博爱和充满阳光，能量的星座，其实狮子座的人很向往爱情，他所拥有的爱情有的时候不是真的爱情，或者只是一种向往或者是自己的梦想，说白了就是狮子座的人最爱的是自己，他要让自己发光发热，获得别人的爱和崇敬，在这其中，他能够体会到这种来自他人的关爱而感到愉悦，于是，他就爱上了别人。。。

可是，狮子座的我们想想，仔细想想，你真的爱了吗？真的象你说的那样的爱吗？ 究其根本，我们爱了，是因为我们爱自己，狮子座的人的自恋程度可以说是十二星座之首，他可以因为别人的崇拜的目光或者是弱势的态度而展现自己的爱和博大胸襟，但是，这不是纯粹的爱； 此外，狮子座的人很喜欢征服感，或者他不爱你，或者还不足够爱你，但是为了一份征服感，他或者会'爱'上你，以证明自己的非凡魅力，当然，狮子座的人很不愿意伤害别人，因为他的内心是善良和充满正义感的，他是重视原则的人，但是，如果他做了伤害别人的事情，即便出于面子他没有说什么，但是其实内心里他会真的好自责好内疚的，虽然别人看不到，但是他的确会好难过。

狮子座的人，无论男女，都很容易陷入一份感情，但是热情来的很快，冷却的速度也快得惊人，我不知道别人是不是这样，我是真的这样的。如果他可以对一份感情持续很长的时间，那么恭喜了，说明你真的很强势很有魅力，足以让他对你死心塌地，否则，狮子座这种内在没有安全感又很敏感的动物，很可能从更有魅力和新鲜的事物上找温暖，因为，狮子座的我们看起来好坚强好阳光好乐观，但是骨子里面的不安感从未消退过，表面的自信只不过是保护自己的盔甲，但并不是很真实。

同时，狮子座的人也可以很绝情，这点我认识所有的狮子座的人也包括我自己都很像，不可能吃回头草，字典里没有'后悔'或者'回头'这两个词，因为狮子座的人很爱面子，自尊心比什么都重要，一旦放弃了或者决定了，就不可能回过头去改变，狮子座的人也很怕被伤害。作为我，宁可错过一份感情，宁可放弃。宁可不要，也不会冒可能会被伤害的危险，因为太不值得，因为狮子座的人太爱自己了。。。 狮子座的人喜欢热闹，但是也很享受孤独，他可以把这两者之间搞得很平衡，他很喜欢跟朋友一起，疯狂的玩闹，成为一个party的主角，但是回到家里，他立马就可以变得异常安静，不喜欢被打扰，他需要自己的空间来思考，如果不给狮子这个空间，对他步步紧逼，那么他一定会抓狂，变得不可理喻，他还会离开你，因为在狮子的字典里，'自由'和'自我'这两词的比重几乎占据了全部。

还有，狮子座的人很喜欢新鲜的，华丽的，有质感的，昂贵的，有品位的东西，他也喜欢朴实，但是却不喜欢无聊和无趣，他害怕一成不变的枯燥，他害怕今天就能预见明天的可能性，他喜欢为止的新鲜有趣的事物，如果你恰好具备了这一点，那么你和狮子座的人很配合。 狮子座的人有两种不同的倾向，一种是很喜欢天然的东西，不喜欢过多的修饰；另一类是很喜欢奢华另类奇特的事物，更多是狮子座是两者兼有，我属于这一种，我讨厌过度无谓的修饰，但是欣赏另类特别和高雅的事物，对于爱人的选择上，可能也会结合这个标准。

狮子座的人很宽容，通常不会因为小事而斤斤计较，他们喜欢展现自己与众不同的仁慈心和获得尊重。对于过往的爱人，狮子座的人很少去探讨是谁的功过是非，无论当时对方有多伤害自己，但是过去了就过去了，狮子座的人不会去诅咒或者怨恨，因为他们喜欢向前看，他们不喜欢做八婆和有损自己高贵形象的事情。狮子座的人相信，只要自己完美和努力，幸福就在前方，更美好的一定在等待着我们！！

2009

最近遇上一连串的怪事，说不心寒是骗人的。人心叵测，日防夜防，家里的更难防，心痛是在所难免。

曾经想过想过搬出去住，情况或许会好一些。终于，梦想成真了。有时两头跑，的确很累。不晓得，或许奔波劳碌就是我的命！喜欢新环境，又想念家里的旧床。喜欢新房的新鲜，又怀念旧房的味道~人就是如斯矛盾的动物。

怪事姑且不说，霉事也一罗罗。两个月遇车祸3次，泊车也会被人撞花，凶手是谁都不晓得。天！还我平静的生活吧！不求大富大贵，只求心安理得，平平安安。你心想我很老土吧？等你遇到像我酱的低潮期时，你就会晓得我心里的感受。

霉事搁旁不谈，健康突然也亮起红灯。病假拿了一个星期，情况是越加糟糕，骨痛的感觉你们没试过吧？头痛至发癫的感受你们没体会过吧？不知道的还以为病假好玩不必做工，但是有苦自己知。头昏脚软时，我想，我还是比较珍惜到学校上课的时光。

今年犯太岁，2009，不是不喜欢你，而是我不属于你，请赶快把幸运还给我。愿主祝福。

碳酸水减肥法（懒人的减肥法）

碳酸水减肥法懒人的减肥法喝碳酸水减肥法是时下日本人最流行的减肥方法。据说很有效，你不妨也试一下！

碳酸水减肥要点~

◎餐前半小时喝：餐前喝碳酸水能使身体产生饱足感，只会在真正需要食物的时候产生饥饿感。

◎边进食边喝：能使胃部先被碳酸气撑饱，产生饱足讯息，使每餐的进食量明显减少，对食物的渴望也会改变。进食时切记要细嚼慢咽，每一口最少咀嚼30次以上。

最强碳酸水减肥食谱MM不仅要把握好碳酸水减肥方法则，还要在三餐中养成喝碳酸水的习惯，这样减肥效果才会更显著、身体也会更健康！

早餐：碳酸水+丰富的早餐
推荐：营养的早餐能让MM更有精神，若不吃早餐只会消耗肌肉而并非脂肪。鸡蛋、牛奶都是必备的食品，全麦面包也是不错的选择。

午餐：碳酸水+高纤低卡减肥食品
推荐：燕麦片：热量低、营养丰富，含维他命B、E、铁等成分，可促进消化。
花椰菜：含丰富高纤维成分，可抑制食欲和体内糖分吸收，发挥很好的瘦身作用。
鸡肉：鸡肉是肉类中的最佳选择，去皮后食用热量更低。
玉米：含有钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等，具有减低血清胆固醇的作用。
香菇：含有的血清胆固醇、甘油三酯等物质，具有清脂、减肥的效果。
冬瓜：经常食用，能去除身体多余脂肪和水分，起到减肥作用。
胡萝卜：富含的果胶酸钙与胆汁酸磨合后从排便中排出，促使血液中的胆固醇水平降低。

晚餐：饮用碳酸水增加饱足感，减少食量
建议：很多上班族早餐和午餐都草草应付，却在晚上大吃大喝，致使摄取过多食物堆积在胃肠无法消化，变成多余脂肪。所以，晚餐应以清淡食物为主，把握高纤低卡的原则。如果确实感到很饿的话，可在餐前先喝些碳酸水，以增加饱足感并抑制食欲。

JMS最关心的碳酸水减肥问题

Q1：什么是碳酸水啊？真有些搞不明白？
A：碳酸水就是苏打水，是被加压的二氧化碳通过水做成，等于无糖汽水。我们经常喝的雪碧就是加了糖的碳酸水，可乐中也含有碳酸水成分。

Q2：碳酸水都有哪些瘦身亮点啊？
A：碳酸水的瘦身亮点总的来说有三点：
1、碳酸水能适时补充水分并增加体内饱足感以抑制食欲，避免MM错把体内口渴的感觉当作饥饿出现误食过多。
2、碳酸水能有效刺激交感神经系统分泌大量肾上腺素，使贮存于体内的脂肪逐渐消失，促使体重明显减少，而且喝碳酸水减肥不易反弹。同时运动减肥的时候能喝上一杯。或者跳跳健美操和减肥操。
3、喝碳酸水能中和体内酸碱平衡，使人慢慢变成碱性体质，身体不仅更健康而且更容易瘦下来。

Q3：早晨起床后可以空腹喝碳酸水吗？
A：当然可以啊！早晨空腹喝碳酸水能给肠胃以强烈的刺激，使胃部血液循环加快，加速消化及蠕动以增加排便。当体内没有多余的废物囤积，身体自然就会显得轻盈纤瘦了！

特别提示：
●碳酸水在各大超市均有销售，一般是瓶装的，类似纯净水，屈臣氏就有卖的。
●一定要选择不含糖分的碳酸水。
●如果MM不习惯碳酸水的口味，早晨的第一杯可用柠檬水代替。不用再用减肥药和一些减肥产品！

有一種愛，叫《放棄》

有一種愛，叫《放棄》

當你不再愛我，當愛你已成為你的負擔，當相愛已是一種痛苦，那麼，我選擇放棄。

放棄你，是因為愛你。因為愛你，所以不願看見你不快樂；因為愛你，所以不願看著你強忍內心的掙扎；因為愛你，所以不願看見你勉強的笑容；因為愛你，所以願意放了你。

當愛已成往事，又何必苦苦追尋？強求得不來幸福，強求只能拉大你我的裂痕，只能加劇你我的痛楚。如果你真的想走，我無言，只能任你去。曾經以為你是風箏，我手中握著那根線，無論你飛向何方，我最終都是你的歸屬。

現在終於明白，其實愛你，就不應該束縛你。“春花秋月何時了，往事知多少？”往事如風，不如讓愛隨風而去。當一切成空，惟有回憶伴我。時間能沖淡一切，包括我對你的愛。不願讓你看見我的眼淚，因為你會心軟，但你不會開心。

因為愛你，所以不會用淚水強留，所以放了你。你的心已遠去，我又何苦留下你的體？雖然我渴望天長地久，但如果這只是一種奢求，那我不如只求曾經擁有。曾經擁有過你的愛，這已足夠。

因為有一種愛，叫做放棄。放棄不是無私的奉獻。放棄你，這不僅是對你的愛，更是對我自己的呵護。放棄你，我會傷心，但我不會後悔。讓你從我的生命中消失，是因為“長痛不如短痛”。當我容顏盡老、行將就木，我依然不會後悔。

因為曾經愛過你。因為愛你，所以希望你快樂。有人說這個世界不會有永恆的愛情。你我之間，如果連短暫的愛情也無法存在，不如放開彼此。愛你，就該讓你去追尋你的幸福。當你快樂時，我也會快樂。因為你的一切，我都在意。

如果你要離開我，我不會怪你，只能怪我自己，怪自己太愛你。也許是我過分的寵溺讓你習慣享受，也許是我過分的放任讓你沒有責任，也許是我過分的愛憐讓你壓力重重，也許是她美麗的容顏讓你迷向。只怪你我有緣無分。

當你想要離去，請別管我，你只需告訴我，你不再愛我，你要走。我一定會讓你走，不會乞求你留下，哪怕聽見自己心碎的聲音。當你離去，請別再回頭。回頭是一種錯誤，回頭是對你我的不公。去了，請別再後悔。

因為愛你，就該放了你。我知道，有一種愛叫做放棄，那是對你最深的愛。

没有所谓的 黑 与 白

最近我学会了在发脾气的时候，紧闭着嘴巴，免得增加怒气。我就是那种坚持己见的人，因此无论对与否，总是不惜后果与别人争执。

后来我看了一本书，书中记载：脾气容易暴躁或经常与人发生冲突，是表示缺乏自省的行为。突然觉悟~把责任推给天生的个性，就好像自己不努力，只想不劳而获的道理一样！

天底下没有白吃的午餐，想得到什么收获，必须一步一脚印，靠自己定下的决心全力以赴。改变当然不是一瞬间，做个懂得自省的人，必然能从错误中学习成长~ 再痛再累的也何尝不是一种领悟？慢慢调整不好的习性，只要有心改过，绝对没有不可能的借口。

对与错原本就很难下定论。