一个人

一个人听歌；一个人吃面；一个人上网；一个人的周末，一个人的偶。

其实，偶还蛮享受一个人的空间。偶喜欢一个人关起房门，开着抒情的音乐，听着感性的声音，再来一杯热乎乎的咖啡，这...... 是满足。

知道吗？？闹情绪的时候，不喜欢外来的干扰。静静地... 静静地... 突然感慨为何身边没有依靠的肩膀？没有诉说的依赖？

偶的性格很极端很矛盾。偶怕海，却喜欢它的声音。偶有畏高症，却喜欢征服山。偶爱白，却喜欢黑的酷。偶讨厌青菜，却拚了命地吞青菜。想要有个人来安慰，却不想听到任何人的关怀。你说我明明喜爱热闹，这话儿是没错，但我更爱一个人的时候。没错...... 原来狮子座还挺爱搞自闭的。

喜欢寂寞，却也讨厌寂寞。可能，人就是如斯矛盾的动物。

夫妻相

有些东西开始前要两极的

一个美丽，一个就要不帅

然后美丽的给不帅的沾点点

美丽就变得没有那么美丽

不帅的就变得比较帅

所以这就是所谓的夫妻相了 ^^

女孩們的心聲

你可知道


要女人清晨醒來

淩亂的面對一個愛的人

是需要有很大的勇氣


你可知道

當女人被男人

脫去自己的衣服

一絲不掛的在他面前

是需要多少的愛


你可知道

女人為什麼會背朝你睡

因為她不喜歡看你的背影

如果你以後抱著她睡

她會安心一整個晚上


你可知道

女人把每一次的愛情

當作是初戀

也是這輩子最後一個來愛


你可知道

女人那麼愛吃醋不是因為不相信你

而是你在她心中太美好

她不希望這種美好倒映在別的女人眼中


你可知道

深愛你的女人在沖你發火以後

自己卻轉身不斷啜泣


你可知道

當女人頂著哭花的臉

走在街上

不管是不是有人在看她時

她的心已經快要死了


你可知道

她只會對她愛的男人嘮叨

也只會對她在乎的人耍性子


你可知道

她的任性 她的壞脾氣

其實都只是在對你撒嬌

希望你更重視她


你可知道

假若她不愛你

她根本不會對你發火

不會希望你去哄她

更不會為你掉眼淚

因為她不愛的人沒那本事


你可知道

當你離開她

留下她獨自一人

她有多大的期待和恐懼


而這一切都只是因為她愛你

而這一切都因為你還不夠懂她


女人知道太多不該知道的事情

男人不知道太多該知道的事情

於是，你們爭吵，你認為她脾氣不好，她認為你不夠遷就她……

於是，你們冷戰，你以為她沒有完全接受你，她以為你不在乎她……


請給她一個擁抱一個吻，用你的擁抱你的吻去化解她心裏的悲傷和眼角的淚水。

因為她只是害怕你的冷漠、轉身和安靜。。。。。。。。。。


兩個深愛的人在一起，就要

互相包容，互相理解，互相體諒，互相信任，

否則當你們真正失去時將會遺憾終生。。。。。。

否則美好的未來也就在你們自己手中泯滅了！。。。。。。


希望每一個男人都能夠好好珍惜陪伴在你身邊的女人


她們為你付出過，不求回報


卻希望你們能夠讀懂，能夠牽著她們的手堅定地走下去


不要讓愛你的女人流淚


不要讓她傷心


更不要讓她絕望和死心！

因為女人一旦真愛了，失去她愛著的人

就意味著失去了整個世界...


女孩子20歲左右是她最美麗的。這時她的心地最善良，她有點成熟，又有點孩子氣。

男孩子20左右的時候是他最暗淡的日子，這時什麼都沒有，不能獨立又不想依賴，掙紮著彷徨著，尋找著自己的位置，所以如果一個男孩子在他20歲左右的時候遇見了與他年紀相當的女孩子，那一定要珍惜她，因為這個女孩子是用用自己最美麗的年華陪他走過了最暗淡的日子！女孩只有陪他走過，女孩將永遠幸福下去。



應該每個女孩都會身同感受吧..

女孩們的付出..

到底有多少男孩能看得到?

他們又願意花多少時間去理解?

朋友們..請好好珍惜你們身邊的人..

抓緊你們的幸福!

一直走下去..

當我們的愛情剩一百步

我和你背對背開始往前走,我們說好當走到第一百步的時候，再回頭，如果還能看到對方,我們就忘掉以前所有的不快樂，重新開始。如果看不到彼此,就一直走下去,永遠不要回頭。


當我走出第一步時,有一種叫悲哀的東西漫過心底。我們的愛情路只剩下九十九步，我們怎麼走到了今天這一步?曾幾何時，我們一起在雨中漫步，衣服濕了也不覺得冷。曾幾何時，我們在雪天裏呼著 熱氣吃冰淇淋,當人們投來驚異的目光中,我們竟哈哈大笑。


我已走過二十步,你呢?我好想回頭看看你,看看你是不是一樣和我步履維艱。你還記得嗎?你教我學電腦的時候說過,編程時會遇上一種情況叫“死迴圈”，進去了就出不來，你說你對我的愛就是死迴圈，當時我很感動。


我走完五十步時，有個賣烤番薯的老先生，問我要不要買烤番薯，我搖了搖頭,他就推著車子走了。為何他不再多和我講幾句話?那樣我便可以停留一會兒,不要再走下去。


我走了八十步，在我身後的你是否也在想我們前段不愉快的日子?我們為一點點小事天天爭吵，不知為什麼，我總是對著你哭，你便心亂如麻，煩躁不安。然後，我們都無端地說出一些互相傷害的話。終於有一天你對我說:“我們不能再這樣下去了，不然都會被折磨死，分開吧!”


九十九步了。我艱難地抬起沉重的腳，遲遲不願放下，我怕放下腳時，回頭再也看不見你；我怕放下腳時，回頭將永遠失去你；我怕放下腳時,我從此再沒有幸福可言；我怕……腳終於落下了，淚也順頰而下，我不想回頭，也不願回頭，我控制不住自己，蹲下身痛哭起來。突然，一雙寬大的手抱住了我的雙肩，我回過頭看到了你，看到了你充滿了深深自責和濃濃愛意的雙眼。


我撲進你的懷裏，哭著說:“我不要再往下走了。”


你把我緊緊抱住，輕輕撫摸著我的長髮說，“永遠不會再讓你一個人走。其實，我一直走在你的身後，一直在等你回頭。”

对不起 我爱你

没别的只想说对不起

对不起我真的爱你

不管你会怎么想你怎么说

也不会改变我的决定

你知道有时候感情事很难说

很难说爱人或朋友

从前到现在我真的感觉要

一想你我的心就发烧

想给你听我的心跳

想你知道我睡的不好

喝水想着你

搭车想着你

合眼闭眼间出现的全是你

我猜不到你的表情

我等不到你的回应

不想难为你

又不想放弃你

决定告诉你

对不起对不起我爱你


没别的只想说对不起

怎么样我都会珍惜

不管你会怎么讲

你怎么做

也不会影响我的心情

你知道有时候男孩更难捉摸

难捉摸爱人或朋友

现在到永远我真会感觉要

一想你我的心就狂跳

我的模样记不记得牢

情人卡有没有收到

读书想着你

听歌想着你

大地和蓝天

出现的全是你

我才不管你的表情

我才不理你回不回应

不想难为你

又不想放弃你

决定告诉你

对不起对不起我爱你



你听一听我的心跳

你看一看我睡的不好

喝水想着你

搭车想着你

合眼闭眼间出现的全是你

说谎

最近，疯狂爱上林宥嘉的《说谎》。

《说谎》的歌词特別仿小说叙事结构，让人感觉像是对白虚实交替，主要探讨说谎背后的苦衷及身不由己的原因。林宥嘉以叙事的方式去表达这首歌曲，用沉稳却內斂的情緒去诠释，整首歌听來帶有淡淡的忧伤傷，是一首耐人寻味的情歌。 听后只能感慨此曲只应天上有，人间能得几回闻。一点都不是夸张，至少就我而言，是这样。

我不在意，我释怀了，我的笑容是真的......
希望他能过得更好而说谎，努力说服自己已經不再喜欢他。他，从来不属于我，望着他的笑容，我滿足了。那种如针在扎的感觉就留着让自己慢慢去品尝......消化。

宁愿承受千針之苦而说谎，目的只是为了让心爱的人无牵挂地离开，去拥有他自己的幸福......，这就是爱的精髓。现实生活中又有多少个人办得到？？

说谎，有时也是褒义词。

对不起，还用得着吗？

昨夜在黄金时刻睡着了，结果成了“飞机王”。。

对不起我的朋友，是累了让心休息一下，却错选时间，是我的错。

但，错了过后才来道歉，有用吗？事后道歉倒不如一开始就不要去做！！

内疚是在所难免的了，我知道再说什么都无济于事。

千错万错，乃吾之错。

是你变了吗？

生活还是一样地忙碌。。

不同的是很多事情都改变了。。

有时会很辛苦。。

有时压力万分。。

我这只超级无敌大笨蛋。。

许多事情是我不懂还是不想去懂？？

我宣告失去了一个朋友。。

撕心裂肺。。可能是对她用情太深了。。

我没哭。。但心隐隐作痛。。

我选择了沉默。。


朋友可以交很久。。

但破裂却在一瞬间。。太快了。。

我把她的电话号码给删了。。

该删就删。。

突然很讨厌。。很讨厌。。

她让我觉得。。

对朋友的信任。。在一瞬间消失。。是全部！！

没有真心没有义气更没有真诚。。

我不是傻的，老天赐给我眼睛和耳朵，旨在让我看清楚听清楚。。


我该恨她吗？

最终在MSN看到她的标语。。我知道。。

错~~永远是属于别人的！！至少在她的世界是这么写着。。


而我，不该留恋于这段友谊了，是清醒的时候。。


雨。。下得好安静。。

而我也选择用沉默来祝福她。。在没有怨恨的世界，应该会活得比较开心吧？？

“ 愿你找到自己的幸福”

不知所谓的心情

今天，复杂交错的心情，莫名其妙的心情。

我一直以为自己是一个潇洒的人，原来我不是。小事一桩，原来足以影响我一整天的心情。有时会莫名感伤，是自己想太多吗？？在人多的地方，我会将真实隐藏；在独我的时候，怎么也隐藏不住心里的悲伤。

有些人一直没机会见，等到有机会见了，却又犹豫了，相见不如不见。有些话有很多机会说的，却想着以后再说，要说时，已经没有机会了。说好永远的，不知怎么就散了。感情原来如斯脆弱。

人生，偶尔要回头看看，否则你永远都在追寻，而不知道失去什么。等到有朝一日，累了。我会狠狠放下一切，拿起背囊浪迹天涯。

我还是选择做个潇洒的人。

不一样的万圣节

昨夜，万圣节。在autocity遇回一个十多年没见的朋友。

初时对方前来搭讪，我还以为是沟女十八招，也没多加理会。但是越讲，我就越感受到对方的真诚。从他道出我家背景到中学时期的一些趣事，突然觉得他很熟悉。终于目光停留在他的脸庞，奈何，却找不到一丝头绪。

对方失望的眼神，突然令我内疚万分。在一头雾水中，我仍努力与往事挣扎。后来我仔细聆听他的细诉，一改之前敷衍的态度。他不放弃地带我坐上时光机，回返少年时期。最终他选择了放弃，我又莫名其妙地在脑海里闪出灵感。

我明白了，他不是白撞。在十多年前，他就是在kulim的巴士站载我回大山脚的英雄。难怪方才他的脸色如丝失望，对他已消失在我的记忆卡里而感到失望。倘若当初没有他，我不知道要搭几号巴士回家，他当时出现，是我上辈子修来的福气，在黑暗中的一曙光。但那次之后，我搬家了，我们也因此失去了联系。我这狼心狗肺的家伙，与对方不断去我老家期待找回我的消息相比，真的......除了惭愧，还是惭愧。

感恩还可以与你再次相遇，一定要幸福。我祝福你。

以牙还牙之痛苦记

天丫~~~~待会要考试了~怎么牙痛不减反增哪？？

昨晚全心全意在备考时，问题已隐隐存在，后来愈加疼痛时，索性潇洒地吞下一颗安眠药，然后倒头大睡！！温习？？明天在说吧！

以为睡醒后就没事，怎知。。唉，除了痛还是痛呀！看来逃避不是解决问题的良方，怎办？？读不完了，还来个牙痛，雪上加霜，是老天爷给的考验吗？？看来等下又是吞药解决了。

妈说这是体热所引发的，因为它不是一颗烂牙在痛，而是整个牙龈都在示威。那种痛，除了传后的痛，应该是无以伦比了吧？？

为了“钱途”，我会压紧牙根撑下去。

是谁惹的祸？？

考试 考试 考试

是谁发明的考试丫？？？

我可以当第二个秦始皇吗？？ 真想一把火把书都烧光光的~~

可是。。我又不能那么自私~~ 因为。。教师会失业呗。。

有人欢喜有人愁。

伤心时你应该想起的25句话

傷心時你應該想起的25句話

１，記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的
２，能沖刷一切的除了眼淚，就是時間，以時間來推移感情，時間越長，衝突越淡，仿佛不斷稀釋的茶。
３，怨言是上天得至人類最大的供物，也是人類禱告中最真誠的部分。
４，智慧的代價是矛盾。這是人生對人生觀開的玩笑。
５，世上的姑娘總以為自己是驕傲的公主（除了少數極醜和少數極聰明的姑娘例外）
６，如果敵人讓你生氣，那說明你還沒有勝他的把握
７，如果朋友讓你生氣，那說明你仍然在意他的友情
８，令狐沖說“有些事情本身我們無法控制，只好控制自己。”
９，我不知道我現在做的哪些是對的，那些是錯的，而當我終於老死的時候我才知道這些。所以 我現在所能做的就是盡力做好每一件事，然後等待著老死。
１０，也許有些人很可惡，有些人很卑鄙。而當我設身為他想像的時候，我才知道：他比我還可憐。所以請原諒所有你見過的人，好人或者壞人。
１１，魚對水說你看不到我的眼淚，因為我在水裏。水說我能感覺到你的眼淚，因為你在我心裏。
１２，快樂要有悲傷作陪，雨過應該就有天晴。如果雨後還是雨，如果憂傷之後還是憂傷。請讓我們從容面對這離別之後的離別。微笑地去尋找一個不可能出現的你！
１３，死亡教會人一切，如同考試之後公佈的結果－－雖然恍然大悟，但為時晚矣～！
１４，你出生的時候，你哭著，周圍的人笑著；你逝去的時候，你笑著，而周圍的人在哭！一切 都是輪迴!!!!我們都在輪迴中!!!!
１５，男人在結婚前覺得適合自己的女人很少，結婚後覺得適合自己的女人很多。
１６，於千萬人之中，遇見你所遇見的人；於千萬年之中，時間的無涯荒野裏，沒有早一步，也 沒有晚一步，剛巧趕上了。
１７，每個人都有潛在的能量，只是很容易：被習慣所掩蓋，被時間所迷離，被惰性所消磨。 １８，人生短短幾十年，不要給自己留下了什麼遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去
愛，無謂壓抑自己。
１９，＜和平年代＞裏的話：當幻想和現實面對時，總是很痛苦。要麼你被痛苦擊倒，要麼你把 痛苦踩在腳下。
２０，真正的愛情是不講究熱鬧不講究排場不講究繁華更不講究嚎頭的。
２１，生命中，不斷地有人離開或進入。於是，看見的，看不見的；記住的，遺忘了。生命中， 不斷地有得到和失落。於是，看不見的，看見了；遺忘的，記住了。然而，看不見的，是不是就等於不存在？記住的，是不是永遠不會消失？
２２，我們確實活得艱難，一要承受種種外部的壓力，更要面對自己內心的困惑。在苦苦掙紮中，如果有人向你投以理解的目光，你會感到一種生命的暖意，或許僅有短暫的一瞥，就足以使我感奮不已。
２３，我不去想是否能夠成功，既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程，我不去想，身後會不會襲來寒風冷雨，既然目標是地平線，留給世界的只能是背影。
２４，後悔是一種耗費精神的情緒，後悔是比損失更大的損失，比錯誤更大的錯誤，所以不要後悔。
２５，日山東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

我爱的你

累了
照惯例努力清醒着
也照惯例想你了
好怕一放心睡了
心跳在梦中不听话的就停止了
听着 呼吸像浪潮拍动着
越美丽越让我忐忑
我还能珍惜什么
如果我连自己的脉搏 都难掌握
如果我变成回忆 退出了这场生命
留下你错愕哭泣
我冰冷身体 拥抱不了你
想到我让深爱的你 人海孤独旅行
我会恨自己 如此狠心
如果我变成回忆 终于没那么幸运
没机会白着头发蹒跚牵着你
看晚霞落尽漫长时光
总有一天你会伤心痊癒
若有人可以 让他陪你
我不怪你快乐 什么时候会结束呢
哪一刻是最后一刻
想把你紧紧抱着
可知你是我生命中的最舍不得
看晚霞落尽 漫长时光
总有一天你会伤心痊癒
若有人可以 让他陪你
如果我变成回忆 最怕我太不争气
顽固地赖在空气霸占你心里
每一寸缝隙连累依然爱我的你
痛苦承受失去这样不公平
请你尽力把我忘记

狮子座(Leo)

狮子座，一个博爱和充满阳光，能量的星座，其实狮子座的人很向往爱情，他所拥有的爱情有的时候不是真的爱情，或者只是一种向往或者是自己的梦想，说白了就是狮子座的人最爱的是自己，他要让自己发光发热，获得别人的爱和崇敬，在这其中，他能够体会到这种来自他人的关爱而感到愉悦，于是，他就爱上了别人。。。

可是，狮子座的我们想想，仔细想想，你真的爱了吗？真的象你说的那样的爱吗？ 究其根本，我们爱了，是因为我们爱自己，狮子座的人的自恋程度可以说是十二星座之首，他可以因为别人的崇拜的目光或者是弱势的态度而展现自己的爱和博大胸襟，但是，这不是纯粹的爱； 此外，狮子座的人很喜欢征服感，或者他不爱你，或者还不足够爱你，但是为了一份征服感，他或者会'爱'上你，以证明自己的非凡魅力，当然，狮子座的人很不愿意伤害别人，因为他的内心是善良和充满正义感的，他是重视原则的人，但是，如果他做了伤害别人的事情，即便出于面子他没有说什么，但是其实内心里他会真的好自责好内疚的，虽然别人看不到，但是他的确会好难过。

狮子座的人，无论男女，都很容易陷入一份感情，但是热情来的很快，冷却的速度也快得惊人，我不知道别人是不是这样，我是真的这样的。如果他可以对一份感情持续很长的时间，那么恭喜了，说明你真的很强势很有魅力，足以让他对你死心塌地，否则，狮子座这种内在没有安全感又很敏感的动物，很可能从更有魅力和新鲜的事物上找温暖，因为，狮子座的我们看起来好坚强好阳光好乐观，但是骨子里面的不安感从未消退过，表面的自信只不过是保护自己的盔甲，但并不是很真实。

同时，狮子座的人也可以很绝情，这点我认识所有的狮子座的人也包括我自己都很像，不可能吃回头草，字典里没有'后悔'或者'回头'这两个词，因为狮子座的人很爱面子，自尊心比什么都重要，一旦放弃了或者决定了，就不可能回过头去改变，狮子座的人也很怕被伤害。作为我，宁可错过一份感情，宁可放弃。宁可不要，也不会冒可能会被伤害的危险，因为太不值得，因为狮子座的人太爱自己了。。。 狮子座的人喜欢热闹，但是也很享受孤独，他可以把这两者之间搞得很平衡，他很喜欢跟朋友一起，疯狂的玩闹，成为一个party的主角，但是回到家里，他立马就可以变得异常安静，不喜欢被打扰，他需要自己的空间来思考，如果不给狮子这个空间，对他步步紧逼，那么他一定会抓狂，变得不可理喻，他还会离开你，因为在狮子的字典里，'自由'和'自我'这两词的比重几乎占据了全部。

还有，狮子座的人很喜欢新鲜的，华丽的，有质感的，昂贵的，有品位的东西，他也喜欢朴实，但是却不喜欢无聊和无趣，他害怕一成不变的枯燥，他害怕今天就能预见明天的可能性，他喜欢为止的新鲜有趣的事物，如果你恰好具备了这一点，那么你和狮子座的人很配合。 狮子座的人有两种不同的倾向，一种是很喜欢天然的东西，不喜欢过多的修饰；另一类是很喜欢奢华另类奇特的事物，更多是狮子座是两者兼有，我属于这一种，我讨厌过度无谓的修饰，但是欣赏另类特别和高雅的事物，对于爱人的选择上，可能也会结合这个标准。

狮子座的人很宽容，通常不会因为小事而斤斤计较，他们喜欢展现自己与众不同的仁慈心和获得尊重。对于过往的爱人，狮子座的人很少去探讨是谁的功过是非，无论当时对方有多伤害自己，但是过去了就过去了，狮子座的人不会去诅咒或者怨恨，因为他们喜欢向前看，他们不喜欢做八婆和有损自己高贵形象的事情。狮子座的人相信，只要自己完美和努力，幸福就在前方，更美好的一定在等待着我们！！

2009

最近遇上一连串的怪事，说不心寒是骗人的。人心叵测，日防夜防，家里的更难防，心痛是在所难免。

曾经想过想过搬出去住，情况或许会好一些。终于，梦想成真了。有时两头跑，的确很累。不晓得，或许奔波劳碌就是我的命！喜欢新环境，又想念家里的旧床。喜欢新房的新鲜，又怀念旧房的味道~人就是如斯矛盾的动物。

怪事姑且不说，霉事也一罗罗。两个月遇车祸3次，泊车也会被人撞花，凶手是谁都不晓得。天！还我平静的生活吧！不求大富大贵，只求心安理得，平平安安。你心想我很老土吧？等你遇到像我酱的低潮期时，你就会晓得我心里的感受。

霉事搁旁不谈，健康突然也亮起红灯。病假拿了一个星期，情况是越加糟糕，骨痛的感觉你们没试过吧？头痛至发癫的感受你们没体会过吧？不知道的还以为病假好玩不必做工，但是有苦自己知。头昏脚软时，我想，我还是比较珍惜到学校上课的时光。

今年犯太岁，2009，不是不喜欢你，而是我不属于你，请赶快把幸运还给我。愿主祝福。

碳酸水减肥法（懒人的减肥法）

碳酸水减肥法懒人的减肥法喝碳酸水减肥法是时下日本人最流行的减肥方法。据说很有效，你不妨也试一下！

碳酸水减肥要点~

◎餐前半小时喝：餐前喝碳酸水能使身体产生饱足感，只会在真正需要食物的时候产生饥饿感。

◎边进食边喝：能使胃部先被碳酸气撑饱，产生饱足讯息，使每餐的进食量明显减少，对食物的渴望也会改变。进食时切记要细嚼慢咽，每一口最少咀嚼30次以上。

最强碳酸水减肥食谱MM不仅要把握好碳酸水减肥方法则，还要在三餐中养成喝碳酸水的习惯，这样减肥效果才会更显著、身体也会更健康！

早餐：碳酸水+丰富的早餐
推荐：营养的早餐能让MM更有精神，若不吃早餐只会消耗肌肉而并非脂肪。鸡蛋、牛奶都是必备的食品，全麦面包也是不错的选择。

午餐：碳酸水+高纤低卡减肥食品
推荐：燕麦片：热量低、营养丰富，含维他命B、E、铁等成分，可促进消化。
花椰菜：含丰富高纤维成分，可抑制食欲和体内糖分吸收，发挥很好的瘦身作用。
鸡肉：鸡肉是肉类中的最佳选择，去皮后食用热量更低。
玉米：含有钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等，具有减低血清胆固醇的作用。
香菇：含有的血清胆固醇、甘油三酯等物质，具有清脂、减肥的效果。
冬瓜：经常食用，能去除身体多余脂肪和水分，起到减肥作用。
胡萝卜：富含的果胶酸钙与胆汁酸磨合后从排便中排出，促使血液中的胆固醇水平降低。

晚餐：饮用碳酸水增加饱足感，减少食量
建议：很多上班族早餐和午餐都草草应付，却在晚上大吃大喝，致使摄取过多食物堆积在胃肠无法消化，变成多余脂肪。所以，晚餐应以清淡食物为主，把握高纤低卡的原则。如果确实感到很饿的话，可在餐前先喝些碳酸水，以增加饱足感并抑制食欲。

JMS最关心的碳酸水减肥问题

Q1：什么是碳酸水啊？真有些搞不明白？
A：碳酸水就是苏打水，是被加压的二氧化碳通过水做成，等于无糖汽水。我们经常喝的雪碧就是加了糖的碳酸水，可乐中也含有碳酸水成分。

Q2：碳酸水都有哪些瘦身亮点啊？
A：碳酸水的瘦身亮点总的来说有三点：
1、碳酸水能适时补充水分并增加体内饱足感以抑制食欲，避免MM错把体内口渴的感觉当作饥饿出现误食过多。
2、碳酸水能有效刺激交感神经系统分泌大量肾上腺素，使贮存于体内的脂肪逐渐消失，促使体重明显减少，而且喝碳酸水减肥不易反弹。同时运动减肥的时候能喝上一杯。或者跳跳健美操和减肥操。
3、喝碳酸水能中和体内酸碱平衡，使人慢慢变成碱性体质，身体不仅更健康而且更容易瘦下来。

Q3：早晨起床后可以空腹喝碳酸水吗？
A：当然可以啊！早晨空腹喝碳酸水能给肠胃以强烈的刺激，使胃部血液循环加快，加速消化及蠕动以增加排便。当体内没有多余的废物囤积，身体自然就会显得轻盈纤瘦了！

特别提示：
●碳酸水在各大超市均有销售，一般是瓶装的，类似纯净水，屈臣氏就有卖的。
●一定要选择不含糖分的碳酸水。
●如果MM不习惯碳酸水的口味，早晨的第一杯可用柠檬水代替。不用再用减肥药和一些减肥产品！

有一種愛，叫《放棄》

有一種愛，叫《放棄》

當你不再愛我，當愛你已成為你的負擔，當相愛已是一種痛苦，那麼，我選擇放棄。

放棄你，是因為愛你。因為愛你，所以不願看見你不快樂；因為愛你，所以不願看著你強忍內心的掙扎；因為愛你，所以不願看見你勉強的笑容；因為愛你，所以願意放了你。

當愛已成往事，又何必苦苦追尋？強求得不來幸福，強求只能拉大你我的裂痕，只能加劇你我的痛楚。如果你真的想走，我無言，只能任你去。曾經以為你是風箏，我手中握著那根線，無論你飛向何方，我最終都是你的歸屬。

現在終於明白，其實愛你，就不應該束縛你。“春花秋月何時了，往事知多少？”往事如風，不如讓愛隨風而去。當一切成空，惟有回憶伴我。時間能沖淡一切，包括我對你的愛。不願讓你看見我的眼淚，因為你會心軟，但你不會開心。

因為愛你，所以不會用淚水強留，所以放了你。你的心已遠去，我又何苦留下你的體？雖然我渴望天長地久，但如果這只是一種奢求，那我不如只求曾經擁有。曾經擁有過你的愛，這已足夠。

因為有一種愛，叫做放棄。放棄不是無私的奉獻。放棄你，這不僅是對你的愛，更是對我自己的呵護。放棄你，我會傷心，但我不會後悔。讓你從我的生命中消失，是因為“長痛不如短痛”。當我容顏盡老、行將就木，我依然不會後悔。

因為曾經愛過你。因為愛你，所以希望你快樂。有人說這個世界不會有永恆的愛情。你我之間，如果連短暫的愛情也無法存在，不如放開彼此。愛你，就該讓你去追尋你的幸福。當你快樂時，我也會快樂。因為你的一切，我都在意。

如果你要離開我，我不會怪你，只能怪我自己，怪自己太愛你。也許是我過分的寵溺讓你習慣享受，也許是我過分的放任讓你沒有責任，也許是我過分的愛憐讓你壓力重重，也許是她美麗的容顏讓你迷向。只怪你我有緣無分。

當你想要離去，請別管我，你只需告訴我，你不再愛我，你要走。我一定會讓你走，不會乞求你留下，哪怕聽見自己心碎的聲音。當你離去，請別再回頭。回頭是一種錯誤，回頭是對你我的不公。去了，請別再後悔。

因為愛你，就該放了你。我知道，有一種愛叫做放棄，那是對你最深的愛。

没有所谓的 黑 与 白

最近我学会了在发脾气的时候，紧闭着嘴巴，免得增加怒气。我就是那种坚持己见的人，因此无论对与否，总是不惜后果与别人争执。

后来我看了一本书，书中记载：脾气容易暴躁或经常与人发生冲突，是表示缺乏自省的行为。突然觉悟~把责任推给天生的个性，就好像自己不努力，只想不劳而获的道理一样！

天底下没有白吃的午餐，想得到什么收获，必须一步一脚印，靠自己定下的决心全力以赴。改变当然不是一瞬间，做个懂得自省的人，必然能从错误中学习成长~ 再痛再累的也何尝不是一种领悟？慢慢调整不好的习性，只要有心改过，绝对没有不可能的借口。

对与错原本就很难下定论。